• BIST 97.713
  • Altın 143,932
  • Dolar 3,5669
  • Euro 4,0007
  • Trabzon 14 °C
  • Giresun 15 °C
  • Ordu 12 °C
  • Rize 15 °C
  • Gümüşhane 8 °C
  • Samsun 14 °C
  • Bayburt 4 °C
  • Artvin 12 °C

Hamilelere Kış Uyarıları

Hamilelere Kış Uyarıları
Medicana Konya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Özlem Kayacık Günday, hamilelerin kışın olumsuzluklarından korunmaları için kalabalık ortamlardan uzak durmaları, beslenmelerine ve kıyafet seçimine dikkat etmeleri gerektiğini söyledi.
Hamilelere Kış Uyarıları Hamilelere Kış Uyarıları

Kış döneminin hamileler için zor geçecek bir süreç olduğunu ifade eden Op. Dr. Özlem Kayacık Günday, “Kış döneminde havaların soğumaya başladığı özellikle viral enfeksiyonların sık olarak görülmeye başlandığı bir döneme geçiyoruz. O yüzden hamilelerin özellikle kış aylarında kapalı mekanlardan uzak durmaları, kalabalık ortamlara girmemeleri gerektiğini öncelikle söylememiz lazım. Bu tarz enfeksiyonların özellikle viral enfeksiyonların kesin bir tedavisi olmadığı için ve hamilelikte direnç çok düştüğü için buna dikkat etmeleri, mümkünse enfeksiyonu kapmamaları gerekiyor. Kapalı mekanlara, sinemalara, tiyatrolara, alışveriş merkezlerine gitseler bile fazla vakit geçirmemelerini tavsiye ediyoruz. Yarım saat, bir saatten fazla kalmasınlar. Yine çok fazla özellikle öksüren insanların yanında çok fazla bulunmasınlar. Burun akıntısı ve nezlesi olan insanlara yaklaşmasınlar, yakın temas kurmasınlar. Özellikle sık sık el yıkama çok önemli bu konuda. Hava kirliliği çok önemli. Çok sık bir şekilde havalar soğuk da olsa hem kendi yaşadıkları mekanların havalandırmalarını çok iyi yapmaları hem de havasız ortamlardan mümkün oldukça uzak kalmaları gerekiyor” dedi.

“BESLENME VE GİYİME DİKKAT”

Kışın olumsuzluklarından korunmak için beslenmeye ve giyime dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Günday, “Kışın hepimizin direnci düşer. Hamilelerin zaten direnci düşük olduğundan dirençlerini artırmak için beslenmelerine çok dikkat etmeleri gerekiyor. C vitamini yönünden zengin gıda almaları lazım. Kesinlikle taze mevsim meyve ve sebzelerini tüketsinler. Enfeksiyondan korunmanın en önemli yollarından biri de hem beslenmeye dikkat etmek hem de kılık kıyafet seçimine dikkat etmek... Özellikle terleten, kat kat, sentetik kumaşlı kıyafetleri giymemelerini tavsiye ediyoruz” diye konuştu.

Hamilelerin kış döneminde giyecekleri ayakkabıların seçiminde dikkatli olmalarını dikkati çeken Günday, “Ayakkabı seçiminde çok dikkatli olmaları lazım. Çünkü kışın özellikle kaygan zemin, karın yağması ve buzlanmanın oluşması ile beraber düşmeler olabilir” ifadelerini kullandı.

"İMKAN BULDUKÇA HAREKET EDİN VE BOL SIVI ALIN"

Kışın hareketsizliğe bağlı kabızlığın da görüldüğünü ifade eden Günday, “Tabi ki genel olarak yaz kış kabızlık çok yaygın ama yine hareketsizlik, uzun süre kapalı mekanlarda kalma ve sıvı alımının azalması bunda çok etkili. Dolayısıyla gebelere mümkün oldukça hareket imkanı buldukları zaman hareket etmeleri, bol sıvı almaları, sebze ve meyve tüketimine dikkat etmeleri, posalı yiyecekler ve tam buğday unu ekmeği şeklinde besinlerini tüketmelerini tavsiye ediyoruz. Ayrıca hoşaf ve kompostoları, meyveli, az şekerli olmak üzere tüketmelerini tavsiye ediyoruz” şeklinde konuştu.

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Sigara İçenlerin Dikkatine!12 Haziran 2016 Pazar 13:49
  • Dikkat İftar Sonrası Ani Kalp Krizi Gelebilir09 Haziran 2016 Perşembe 18:37
  • İftardan Sonra Sigaraya Dikkat!07 Haziran 2016 Salı 13:47
  • Anne babalara ’kahvaltı’ uyarısı08 Şubat 2016 Pazartesi 17:34
  • Domuz Gribi İçin Paniğe Gerek Yok!11 Ocak 2016 Pazartesi 15:10
  • Hamsi Kalp Krizine Karşı Koruyor03 Ocak 2016 Pazar 12:50
  • Masabaşı Çalışanlar Bu Habere Dikkat29 Aralık 2015 Salı 11:00
  • Türk Bilim Adamından Çığır Açacak Buluş01 Aralık 2015 Salı 10:31
  • Sigaranın En Büyük Zararı Dişlere25 Kasım 2015 Çarşamba 11:31
  • Kanserde Güvercin Mucizesi21 Kasım 2015 Cumartesi 12:51
  • Tayfa Haber - ÖZEL-
    Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Tayfa Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0538 363 9461 | Haber Yazılımı: CM Bilişim