• BIST 102.270
  • Altın 149,495
  • Dolar 3,5485
  • Euro 4,2033
  • Trabzon 22 °C
  • Giresun 22 °C
  • Ordu 22 °C
  • Rize 22 °C
  • Gümüşhane 18 °C
  • Samsun 22 °C
  • Bayburt 16 °C
  • Artvin 19 °C

Dişler İçin Süper Gıdalar

Dişler İçin Süper Gıdalar
Ağız ve diş bakımı için diş fırçalama ve diş ipi kullanımından daha fazlasına gerek duyulduğunu söyleyen Diş Hekimi Murat Zogun, alınan gıdalara da çok önem verilmesi gerektiği söyledi.
Dişler İçin Süper Gıdalar Dişler İçin Süper Gıdalar

Ağız ve diş bakımı için diş fırçalama ve diş ipi kullanımından daha fazlasına gerek duyulduğunu söyleyen Diş Hekimi Murat Zogun, alınan gıdalara da çok önem verilmesi gerektiği söyledi.

Sağlıklı bir yaşam için ağız ve diş bakımının oldukça önemli olduğunu anlatan Diş Hekimi Murat Zogun, “Bakımsız bir ağız doğrudan bir çok hastalığı da beraberinde getirmektedir.Bu nedenle ağız ve diş bakımımızı düzenli yapmalı ve sağlıklı dişlere sahip olmak için beslenmemize de dikkat etmeliyiz” diye konuştu.

İŞTE O GIDALAR

Diş Hekimi Murat Zogun, bazı besinlerin diş ve diş etlerine oldukça faydalı olduğunu belirterek, şunları kaydetti;

“Peynir: Dişler için oldukça faydalı olan bu besin içeriğinde bulunan kalsiyum, fosfor ve protein gibi maddeler dişlerde plak oluşumunu ortadan kaldırırken, oyukların oluşmasına da mani olur.Peynirde şeker ve asit düşük,kalsiyum yüksek miktarda mevcuttur.Şekerli gıda tükettikten sonra yenilecek bir parça peynir, şekerin dişleri çürütme etkisini giderme açısından son derece önemlidir.Çünkü özellikle şekerli ve asitli gıdalar ile dişler üzerine yapışıp kalan, kolay temizlenemeyen maddeler diş sağlığı için sakıncalıdır.Peynir diş minesi için de faydalıdır, dolayısıyla kuvvetli dişlere sahip olmanızı sağlar.

Kereviz: Kereviz ekstra çiğnemeyi gerektiren lif oranı yüksek bir besindir.Bu tarz ekstradan çiğneme tükürük salgılamayı sağlar, bu da çürüklere sebep olan bakterileri etkisiz hale getirir. Bunun dışında lifli ve ya sert olan doğal besinler dişetlerine masaj yapar ve dişleri temizlerler.

Yeşil Çay: Kanser savaşçısı olan yeşil çay,diş etlerinin de dostları arasındadır.İçeriğinde bulunan katesin maddesi, ağızdaki bakterilerin yok olmasına ve plak oluşumunun engellenmesinde önemli rol oynar.Kötü ağız kokusunu da engeller.Diş eti kanamalarını da azaltan bu besin,ağız kanserilerine karşıda kalkandır.

Armut:Armut çiğnemek, ağız kokusunu etkisiz hale getirerek dişlerde lekelere yol açan bakterileri önlüyor. Tükürük salgısını artırarak dişlerin beyazlaşmasına yardımcı olmanın yanı sıra armut, dişlerdeki yemek kalıntılarını da uzaklaştırarak dişlerin temizlenmesini sağlıyor.

Susam: İçeriğinde bulunan bol kalsiyum sayesinde dişleri kuvvetlendirir.Bakteri plağı düşmanı olması nedeniyle dişler üzerinde oluşan bu plakları kazır ve çocukların dişlerindeki mine oluşumuna katkıda bulunur.”

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • O ilde okullar tatil!28 Aralık 2016 Çarşamba 22:47
  • Meteoroloji'den kar uyarısı!28 Aralık 2016 Çarşamba 20:17
  • Rahatlığın dibini sıyıranlar!24 Aralık 2016 Cumartesi 15:30
  • Rover Türkiye'den örnek alınacak proje!16 Aralık 2016 Cuma 22:48
  • İşte dünyanın en şanssız canlıları!19 Kasım 2016 Cumartesi 15:38
  • Meteoroloji şiddetle uyarıyor!15 Kasım 2016 Salı 18:07
  • Maltepe'deki saldırının faili yakalandı!14 Kasım 2016 Pazartesi 19:46
  • Sultanbeyli'de patlama!14 Kasım 2016 Pazartesi 17:44
  • Meteoroloji uyardı!13 Kasım 2016 Pazar 13:12
  • Sağlık Bakanlığı'ndan ’Devlet Hastanelerine Para Ödendiği’ İddiasına Yalanlama11 Kasım 2015 Çarşamba 16:38
  • Tayfa Haber - ÖZEL-
    Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Tayfa Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0538 363 9461 | Haber Yazılımı: CM Bilişim